Mimo radost a smutek: kolo 52 emocí
Emocionální slovník mění kvalitu vaší reflexe. Čím přesnější označení, tím přesnější může být odpověď.
Granularita vytváří lepší sebeuvědomění
Když je každý obtížný stav nazýván špatným, váš deník ztrácí nuance. Frustrovaní, osamělí, zahanbení, neklidní a zklamaní nežádají stejnou odpověď.
Širší sada emocí vám umožní říkat pravdu s menším zkreslením.
Kategorie urychlují výběr
Velká sada emocí by se měla stále cítit použitelná. Seskupování emocí do jasných kategorií vám pomůže rychle přejít od vágního pocitu k přesnému označení.
Tato rovnováha mezi hloubkou a rychlostí je důvodem, proč Moodgrade používá strukturovaný katalog 52 emocí namísto nekonečného seznamu.
Přesnost zlepšuje pozdější kontrolu vzoru
Přesnější zadání činí kontrolu vzoru užitečnější. Můžete říct, zda jsou nízkoenergetické týdny neklidné, ploché, zahanbené nebo přemožené, místo abyste viděli jeden obecný negativní kbelík.
Díky této ostřejší historii jsou také podněty a poznatky relevantnější.