Sıkça Sorulan Sorular

MoodGrade, duygusal örüntülerinizi anlamanıza yardımcı olan kapsamlı bir ruh hali takip ve günlük uygulamasıdır. Ruh halinizi (52 farklı duygu arasından seçerek), uyku kalitenizi, enerji seviyenizi ve isteğe bağlı günlük notlarınızı günlük olarak kaydedersiniz. Zamanla MoodGrade, verilerinizdeki örüntüleri ve korelasyonları belirleyerek öz farkındalık ve duygusal zekanızı geliştirmenize yardımcı olur.

Başlamak bir dakikadan az sürer. moodgrade.com'da ücretsiz bir hesap oluşturun, ardından 52 duygu çarkımızdan mevcut duygunuzu seçerek, enerji ve uyku seviyenizi puanlayarak ve isteğe bağlı bir günlük notu ekleyerek ilk ruh hali kontrolünüzü tamamlayın. Ayrıca MoodGrade'i telefonunuza PWA olarak kurarak çevrimdışı destekli, yerel uygulama benzeri bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Evet. MoodGrade moodgrade.com'da bir web uygulaması olarak çalışır ve hem iOS hem de Android cihazlara PWA olarak kurulabilir. PWA, çevrimdışı desteği, hatırlatıcılar için push bildirimleri ve anında yükleme ile tam ekran, uygulama benzeri bir deneyim sunar.

Evet, verilerinizi cihazlar arasında senkronize etmek ve bulut yedekleme, içgörüler ve veri dışa aktarma gibi özellikleri etkinleştirmek için ücretsiz bir hesap gereklidir. E-posta veya Google hesabınızla kaydolabilirsiniz. Ücretsiz katman, sınırsız temel ruh hali takibi, günlük kaydı, ilaç kaydı ve hatırlatıcılar sunar.

MoodGrade, duygusal spektrumun tamamında düzenlenmiş 52 farklı duygudan oluşan ayrıntılı bir duygu çarkı sunar. Dingin, nostaljik, huzursuz, bunalmış, minnettar, melankolik, enerjik ve çok daha fazlası gibi nüanslı durumları içerir. Bu ayrıntı seviyesi, basit 'mutlu' veya 'üzgün' etiketlerin ötesine geçmenize yardımcı olur.

MoodGrade'in yapay zekası, anlamlı örüntüleri ve korelasyonları ortaya çıkarmak için ruh hali girişlerinizi, uyku verilerinizi, enerji seviyelerinizi ve günlük notlarınızı analiz eder. Örneğin, hafta içi kötü uykudan sonra ruh halinizin sürekli olarak düştüğünü belirleyebilir. Bu içgörüler özel olarak oluşturulur ve verileriniz asla harici yapay zeka modellerini eğitmek için kullanılmaz.

Evet. MoodGrade, ruh hali girişlerinizle birlikte ilaçları, dozajları ve uyum durumunu kaydetmenizi sağlayan yerleşik bir ilaç takipçisi içerir. Bu, sizin ve sağlık hizmeti sağlayıcınızın ilaç rutinlerinin duygusal baz çizginizle nasıl ilişkili olduğunu zaman içinde anlamanıza yardımcı olur.

Kesinlikle. Her ruh hali kontrolü, özgürce yazabileceğiniz isteğe bağlı bir günlük alanı içerir. Yazmanın zor olduğu günlerde MoodGrade, mevcut ruh halinize ve son örüntülerinize göre uyarlanmış yapay zeka destekli yansıma istemleri sunar.

Evet. MoodGrade'de günlük ruh hali kontrolleri, ilaç dozları ve günlük tutma seansları için özel bildirim saatleri ayarlamanıza olanak tanıyan esnek bir hatırlatıcı sistemi vardır. Hatırlatıcılar PWA bildirim sistemi aracılığıyla çalışır ve uyku veya odaklanma zamanında rahatsız edilmemek için sessiz saatler yapılandırabilirsiniz.

Gizlilik MoodGrade'in temelidir. Verileriniz kendi işlettiğimiz ve denetlediğimiz özel bulut altyapımızda saklanır. Tüm veriler HTTPS üzerinden iletilir ve kimlik doğrulama ve rol tabanlı erişim kontrolleriyle korunur. Kişisel günlük verilerinizi asla satmaz, üçüncü taraflarla paylaşmaz ve yapay zeka modellerini eğitmek için özel girişlerinizi kullanmayız.

Hayır. MoodGrade kişisel verilerinizi hiçbir şekilde satmaz, paylaşmaz veya para kazanmak için kullanmaz. Yalnızca halka açık pazarlama sayfaları için gizlilik odaklı analizleri (Plausible) kullanırız. Ruh hali girişleriniz, günlük notlarınız, ilaç kayıtlarınız ve kişisel sağlık verilerinize reklam amacıyla asla erişilmez.

Evet. Ücretsiz kullanıcılar verilerini istedikleri zaman silebilirler. Premium kullanıcılar ayrıca tam ruh hali geçmişlerini CSV veya PDF dosyaları olarak dışa aktarabilirler. Dışa aktarılan dosyalar talep üzerine oluşturulur ve sunucularımızda kalıcı olarak saklanmaz.

Evet. MoodGrade'in temel özellikleri süresiz olarak tamamen ücretsizdir. Ücretsiz takip, 52 duygunun tümüyle sınırsız ruh hali kontrolleri, günlük notlar, uyku ve enerji kaydı, ilaç takibi, hatırlatıcılar, seriler ve meydan okumaları içerir. Premium, gelişmiş yapay zeka içgörüleri, uzun vadeli trend analizi ve PDF veya CSV olarak veri dışa aktarma gibi ek özelliklerin kilidini açar.

MoodGrade Premium, daha derin örüntü analiziyle gelişmiş içgörü katmanları, ay veya yıllara yayılan uzun vadeli trend incelemeleri, PDF ve CSV formatında veri dışa aktarma, bulut senkronizasyonu ve yedekleme ve öncelikli destek ekler. Premium Aylık ($4.99/ay), Yıllık ($34.99/yıl) veya Yaşam Boyu ($49.99 tek seferlik ödeme) olarak mevcuttur.

Evet. Aylık veya yıllık aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. İptalden sonra mevcut faturalama döneminizin sonuna kadar premium erişiminiz korunur. Düşürdüğünüzde verileriniz asla silinmez. Yaşam boyu planlar hiçbir zaman sona ermez ve tüm gelecekteki güncellemeleri içerir.

Evet. MoodGrade, tam çevrimdışı destekli bir Progressive Web App (PWA) olarak inşa edilmiştir. İnternet bağlantısı olmadan bile ruh hali kontrolleri kaydedebilir, günlük girişleri yazabilir ve ilaçları takip edebilirsiniz. Girişleriniz yerel olarak kaydedilir ve yeniden bağlandığınızda otomatik olarak buluta senkronize edilir.

Android'de Chrome'da moodgrade.com'u ziyaret edin ve 'Ana Ekrana Ekle' seçeneğine dokunun veya görünen kurulum istemini kullanın. iOS'ta Safari'de moodgrade.com'u açın, Paylaş düğmesine dokunun, ardından 'Ana Ekrana Ekle' seçeneğine dokunun. Uygulama mağazasından indirme gerekmez.

Hayır. MoodGrade, öz farkındalık ve duygusal yansımayı desteklemek için tasarlanmış bir sağlık izleyici ve günlük aracıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya terapinin yerini almaz. Kullanıcıların ruh hali verilerini ve içgörülerini terapistleri veya sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla paylaşmalarını bir konuşma başlatıcı olarak öneriyoruz.