围绕可重启性进行设计
良好的习惯系统不会受到干扰。如果错过了某一天，整个惯例就被打破了，那么这个设计就太脆弱了。
Moodgrade 使用连胜和挑战来建立动力，但产品在错过一天后仍然应该感到受欢迎。
将习惯与现有线索联系起来
当反思与真实的事物联系在一起时，效果会更好：咖啡、就寝时间、药物或工作结束。
提醒时间比提示质量更重要。正确的提示比额外的通知更能减少摩擦。
让可见的进步强化身份
图表、连胜、成就和完成的挑战都很有用，因为它们确认了您正在建立的身份。
最强大的习惯循环不仅仅与纪律有关。它们是关于相信你是一个出现的人。